随着天气越来越冷，在睡前泡脚是很有好处的，即可以改善血液循环，又可以暖身驱寒，泡完脚就可以舒适的睡眠了。那么生姜泡脚的功效与作用是什么？艾叶生姜泡脚的好处是什么？大家赶紧来一起了解一下吧。
1.预防感冒
可能很多人不知道，用生姜水泡脚有助于治疗感冒，可以预防感冒进一步恶化，会大大减缓感冒的症状。平时没有感冒，也可以用生姜水泡脚，驱赶人体的寒气，预防感冒。
2.预防风湿
很多老人都患有风湿病，给他们准备生姜来泡脚，这样可以驱寒祛风，缓解他们的症状。
患风湿的人要坚持泡才会有效果，每天生姜泡脚的时间为二十分钟或半小时，可以有效地减轻病症。没有风湿的人泡脚，可以预防风湿关节炎等多种病症。
3.改善睡眠、改善供血不足
生姜泡脚时，加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。除了改善睡眠，生姜泡脚的还可以改善供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同使用，可以让效果加倍。
4.延缓衰老
生姜水泡脚能改善人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。
5.缓解手脚冰凉
女孩子到了冬天总容易手脚冰凉，这是由于身体末端供血不足所致。而生姜有很好的驱寒作用，用生姜水泡脚，可有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
艾叶生姜泡脚的好处是什么
艾叶泡脚可以冬季驱寒，十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口抗溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的虚火寒火有关的疾病，降火等。
生姜泡脚可以有效预防和缓解感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮及神经衰弱等。