不举怎么自我治疗，大家是不是很想知道，今天小编就给大家讲讲不举这种疾病该怎么预防和治疗，希望能为男性朋友提供一些帮助。
早上起床时，可以用指尖或罗纹面轻轻摩擦耳轮体等耳朵，或按压揉捏，局部轻微肿胀和疼痛有热量，这种方法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精的作用。医学专家认为，肾脏对耳朵开放，通过按摩耳朵促进血液和淋巴循环，达到健身、延年益寿的目的，更重要的是，它能刺激肾气，改善性欲，接下来我们一起看看怎么做吧。
1、耳朵提升：右手通过头顶，用拇指和食指捏左耳耳廓，轻轻提升20次；然后，左手以同样的方式提升右耳耳廓，每个耳朵分为两组。
2、拔耳：双手掌心从耳后轻轻按压耳廓，滑到脸前再离开，重复20次。
3、拉耳：双手胸部交叉，右手拇指和食指捏左耳垂，左手拇指和食指捏右耳垂，同时轻轻拉下，重复20次。
4、掸耳：用手掌捂住耳朵，把手指贴在脑后，左手无名指轻敲右手中指20次，右手无名指轻敲左手中指20次。敲门后，捂住耳朵的手掌迅速离开耳朵，重复20次。
大家在看完这篇文章后是不是对按摩耳朵预防不举有了一些了解呢？小编建议大家在平时可以试试这种方法，对不举的预防是有一些效果的。