这样预防勃起障碍效果更好

在生活中肯定有很多喜欢运动的朋友，而一些运动也是引领风潮，尤其是对男性来说更有好处，每天适当的运动，既能让身体保持舒畅，也可以预防勃起障碍发生。

经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的勃起障碍。

另外，经常散步还能提高机体的新陈代谢率，使腿部、腰部的肌肉得到锻炼，有助于消除疲劳，防止在性生活时出现力不从心的情况。散步时最好和妻子一起，这样有助于增进彼此之间的情感交流，对缓解心理因素引起的勃起障碍也能起到一定作用。

不过，散步的时候要注意姿势，否则会感到疲劳。散步时的正确姿势是挺胸抬头，迈开步子，双臂随步行节奏有力的前后摆动，手臂摆动的幅度不宜过大，尽量保持肩与臀部在一条直线上。

其实运动不止，生命不息这句话说得特别好，对于疾病的治疗真的可以这样做，每天做一些简单的运动可以在一定程度上预防勃起障碍的发生，所以在平时要养成良好的生活习惯，坚持锻炼。