男性预防勃起障碍，方法很重要

勃起障碍出现之后，会给患者的身体带来较多的伤害，这种疾病的诱发因素也是相对较多的，如果平时不注意自己的生活方式，而且还有频繁手淫的情况，都是很容易诱发的，针对这种疾病的预防，方法也是很重要的。

一、男性到了中年以后，应正视自己的性能力，不能不服老。性生活应以质量为主，可适当的减少性生活次数。

二、保持良好的心情。勃起障碍属于身心性疾病，心理障碍也可能会诱发。男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系，使自己心情舒畅。

三、按摩方式也可以治疗勃起障碍

1、仰卧位，先用拇指按揉脐和关元穴各1分钟，再按揉阴茎根部上方的凹陷，以及阴茎根部两侧，用力逐渐加重，用力向尾骨方向揉按，约3分钟。然后用手掌按揉小腹部2分钟。

2、俯卧位，在腰部肾俞穴常用横擦法，以透热为度。再在大腿内、外侧用合拿法操作2分钟，又用手掌按揉大腿内侧片刻，接着拍打大腿后侧，由上向下拍两遍，然后拿肩井操作1分钟。

小编最后温馨提醒，要想预防勃起障碍这种疾病，男性首先要正确的认识性生活，而且要避免手淫，同时在性生活的时候也要注意自己的卫生。