经期能不能吃巧克力 经期如何吃巧克力

　　女性是每个月都会来月经的，而在月经期间，饮食也是需要特别注意的。那么经期能不能吃巧克力？经期如何吃巧克力？如果大家不确定月经期能不能吃巧克力，下面就快来通过下文内容好好了解一下吧。

　　经期能不能吃巧克力

　　巧克力中含有一种苯酚复合物，这种物质进入到体内之后，可以迅速被人体吸收，可以辅助疏通血管。因此女性在经期适当地吃巧克力，可以辅助缓解痛经。

　　女性在经期的时候会出现烦躁、抑郁、沉闷等不良情绪，适当地吃巧克力，可以刺激人体内咖啡肽的释放，可以使女性变得心情愉悦。

　　但是女性在经期的时候不建议吃太多，因为巧克力中含有咖啡因，如果吃太多可能会使女性经期乳房胀痛、痛经的感觉加重。

　　经期如何吃巧克力

　　在月经期间，女性们可以适当地吃一些巧克力，但建议不要一次吃太多。因为过量食用巧克力会导致身体吸收过多的咖啡因和糖分，使身体在短时间内产生过度的兴奋和疲劳。此外，有些孕妇在月经期间可能会因为食用过多巧克力而产生负面影响，导致身体不适。