薏苡仁的功效与作用是什么 哪些人不可以吃薏苡仁

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  薏苡仁是一种药食两用的食物,不论用于滋补,还是用于医疗作用都很缓和,用火加工熟后即为熟薏苡仁。那么问题来了,薏苡仁的功效与作用是什么?哪些人不可以吃薏苡仁?下面就让我们来一起了解一下吧。

  薏苡仁的功效与作用是什么

  1、薏苡仁具有防癌抗癌的作用,因为薏苡仁含有硒元素,硒元素可以有效的抑制人体内部癌细胞的产生,特别是对霄癌和子宫颈癌有很好的医疗辅助作用。

  2、薏苡仁具有健脾胃、促进人体新陈代谢的作用,因为薏苡仁含有多种维生素和矿物质,被人体吸收后会促进人体的肠胃蠕动,从而加快新陈代谢的速度,减轻肠胃负担,对慢性肠炎和消化不良的症状也有一定的作用。

  3、薏苡仁具有美容养颜的作用,薏苡仁含有维生素E,维生素E对皮肤的暗沉、色斑、色素各方面都有一定的缓解作用,对粉刺的生长也有一定的抑制作用,可以美白皮肤,延迟衰老,增加皮肤弹性等。

  哪些人不可以吃薏苡仁

  薏苡仁是一种营养价值比较高的食物,经常吃一些薏苡仁不仅可以轻身益气,并且还能够下气除湿,尤其是夏季的时候食用还具有解暑清热的作用,值得注意的是脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用,其效果更佳。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。