茶花粉是一种人体健康有好处的保健品，具有很高的营养价值，富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素还有多种矿物质。那么茶花粉的功效与作用是什么？如何食用茶花粉？赶紧来一起了解一下吧。
1、茶花粉可以促进人体的造血功能。
2、茶花粉可以提高人体的免疫功能，能够及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。
3、茶花粉可以促进人体内脂肪的代谢，因此能够起到一定的减肥效果。
4、茶花粉可以加强机体对有害物质的抵抗能力，保证人体健康。
5、茶花粉可以增强人的记忆力，它可以有效预防脑细胞功能的衰退，从而起到改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状的作用。
6、茶花粉还具有排毒功能，能加强肝脏功能，增加制造核酸能力。
7、茶花粉可以调节人体内分泌、改善更年期的部分不良症状。
8、茶花粉可以保护心脏。同时还有美容的效果，可以使皮肤显得细嫩。
如何食用茶花粉
关于茶花粉该如何食用，是大家最关注的一件事，其实关于茶花粉的食用方法也是非常多的，可直接的用温开水吞服，因为茶花粉味道稍带苦味，如果觉得味道不好，可以加入蜂蜜，牛奶，酸奶，益生菌等一起混合食用，味道会有所好转，特别是添加蜂蜜食用效果最佳，建议大家在早上和晚上这两个时间段食用茶花粉，因为这两个时间段是身体最易吸收的阶段，切记不可过晚食用茶花粉，或使用碳酸饮料送服茶花粉，以免造成不良的身体反应。