夫妻性生活不和谐这件事相信是多少男性朋友的难言之隐吧，毕竟这种事情说出来怕被人笑，而且也不愿意就医，认为是不光彩的事。其实夫妻性生活不和谐这件事并不可耻，有很大一部分夫妻都会有这样的情况，现在开始试试这几招或许还为时不晚。
1、进行夫妻性生活后一小时以内继续进行下一场，能增加“小弟弟”的持久硬度；
2、男人的“小弟弟”要好好保护，抽动过快过猛对“小弟弟”刺激太大；
3、进行夫妻性生活时必要的前戏不能少，这个相信男性朋友都懂，就不做具体阐述；
4、采取女上位，防止男人过度紧张导致硬不起来，出现性生活不和谐。
5、别老在睡觉前进行夫妻性生活，因为这个时候是最为疲劳的时候。可以把进行性生活的时间改在睡醒之际，这时候精力旺盛，质量更好；
6、与妻子坦诚相待，共同商讨解决夫妻性生活不和谐的方法；
7、日常少吃辣的、刺激性高的食物，多吃海鲜等补肾助阳气的食物；
8、保持情绪的平稳，当男人情绪过于激动或紧张时，就会发生硬不起来这种状况。
夫妻性生活不和谐的朋友不妨试试这些方法，或许对于自身的情况有所助益，如果试过了还没改善，建议及时到医院做一个检查，并积极配合医生的治疗。