和谐而规律的性生活，是夫妻感情之间的粘合剂，只要性生活能给两人享受，感情就不会出现多大的问题。不过感情再恩爱的夫妻，在性生活上也有所节制，否则就会对身体健康产生不好的影响。
那么三十岁的夫妻一周恩爱几次为宜呢？
已婚夫妻每周进行性生活是正常的情况，也是夫妻之间进行情感沟通的有效表现。20多岁的男人由于精力旺盛，每周“做事”次数较多实属正常情况，但是随着年龄的增长，
如果“做事”次数太多的话容易令男人的身体健康受到影响。据了解，30岁的男人如果精力与体力都很好，那么一周中“做事”四到五次是可以的，只要第二天身体没有感觉疲劳或者不适即为正常。
可现实生活中，30岁或以上的男人大多数体质与体力都开始走向下坡路，加上社会压力大，极易消耗大量的时间与精力。所以，多数情况下，一周三次是比较适合的。另外，
男人的年龄一般都与“做事”次数成反比的，男人年龄越大，每周的“做事”次数就会逐渐减少。通常情况下，20-30岁的男人一般每周能达到3-5次，甚至还会有白天要了晚上也要。可是当男人处于31-40岁时，
每周次数减少到2-4次，到了41-50岁，则为1-2次。而50岁以上的男人，一般需要两周或几周才进行一次。
对于30岁以上的男性，如果出现以下三种情况，说明你可能已经过度。
第一，腰酸腿软，经过一夜的休息之后，依然无法缓解，甚至影响第二天的工作与学习。
第二，精神萎靡，焦虑，烦躁不安，很多夫妻恩爱不成，彼此都有心结，即便不说，依然不欢而散，所以恩爱频率过高，并不能提高恩爱的质量，反而会导致一系列精神症状。
第三，阳痿早泄，如果一个错误，总是循环发生，不注意调整好，很容易导致严重的后果，其中最常见的莫过于阳痿早泄。
有一些男性对于自己性生活的频率心中没有底，不知道这个频率要掌握成什么度才能够既不影响身体健康，又能达到性生活的保健作用。随着年龄的增长，男人在步入30岁之后，性功能也会有所衰退。
以上就是小编为大家介绍的30岁的男性，一周几次夫妻生活最合适？不少夫妻都过度的知识讲解，同时推荐大家阅读嫁给以下三种男人，生活很苦，女人要谨慎内容，如有需要请收藏本网站吧。