我们如何判断自己是肾阴虚还是阳虚？每天都在精神萎靡，怎么解决呢？接下来我们就得了解下阴虚和阳虚的症状是什么样的。
1、肾阴虚主“热”，主要症状有：盗汗、烦躁、失眠多，手热脚热，心里燥热、烦闷
2、肾阳虚主“寒”，主要表现为：腰膝酸软、功能差、小便频数、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡
3、血虚生燥：面色无华、失眠健忘、容易疲劳、头晕目眩、耳鸣，注意力不集中
4、气虚乏力：四肢乏力、容易困倦、面色苍白，语声低怯，常自汗出
我们也可以通过观察舌苔的方式进行准确的判断：
1.观舌苔。肾阳虚：舌苔白，胖，厚；肾阴虚：舌红少津，苔少且薄。
2.观精神。肾阳虚：抑郁不欢，气短懒语；肾阴虚：燥热不安，易怒。
3.观病痛。肾阳虚：腰部冷痛，遇寒加剧；肾阴虚：腰酸绵绵。
4.观面色。肾阳虚：面色青白无光；肾阴虚：两颧红赤。
肾阳虚会导致精神萎靡，精神萎靡的状态下非常影响工作和生活的，所以我们要进行调整，方子如下：
经典名方：理中汤。由人参、白术、干姜、甘草组成，可温补阳气，散寒。