性功能障碍这项疾病的发病率已经比较高了，这种疾病对患者影响很大，因此越来越多的朋友想要了解预防之法，将这种疾病控制在萌芽之中。其实做好这种疾病的预防，也是比较容易的，患者只需针对病因，调整生活作息，改掉不良的生活方式，就能起到一个很好的作用。
专家表示，如果睡眠不好，会表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍等都难逃其“魔爪”。所以，性功能障碍患者在寻找解决的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，调查显示，睡眠良好的男性，性功能较睡眠质量差的男性好很多。
还有就是压力过大和焦虑都会影响到患者的身体，也是诱发性功能障碍的原因之一，针对这种情况，男性要保持心情愉悦，多到空旷的地方走走，不要整天让自己处于压抑的环境下。
最后就是吸烟和酗酒，吸烟对身体会有很大的害处，不仅会诱发性功能障碍，还有可能引发癌症、肺气肿等疾病；而酒精有镇静神经系统的作用，对于阴茎勃起的能力会有较多影响。
相信大家看完上述内容，对引起性功能障碍的不良习惯有了一定的了解呢。希望大家在平时的生活中戒除这些不良的因素，避免自己被疾病困扰。