早上起来一张嘴，自己把自己熏得不敢喘气。这臭臭的味道从何而来？要怎么做才能不每天早上喷臭气？
我们的口腔里面，看起简单，其实是一个细菌大本营。有超过700种细菌在我们的口腔里面安营扎寨。你吃饭剩下的食物残渣，在牙齿缝隙里面落下的各种肉丝菜叶，如果没有及时被清除，那么经过一夜的发酵，会变成粪坑一样的存在，也就是臭味的来源。
这些臭味的罪魁祸首是厌氧菌的大幅度繁殖。在我们睡着的时间里，唾液分泌减少，不能有效清洁口腔。厌氧菌在食物残渣里面不停滴繁殖下一代，放出臭味。而一些口腔疾病，牙龈炎牙周脓肿，也会加剧这种味道。
想要避免满嘴喷臭气，日常生活中最好养成良好的生活习惯。饭后使用牙线清理食物残渣，睡前刷牙，同时清洁舌面。积极做好口腔检查，治疗牙周疾病，也可以减轻早晨起来口腔异味的发生。
