调节男性性功能障碍，睡觉也很重要

性功能障碍患者最重要的表现是有性欲但是没有进行夫妻性生活的能力，导致男性性功能障碍的原因很多，那么该如何调节男性性功能障碍呢？

专家表示，睡觉姿势会影响到男性的性功能。对男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势也不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。所以仰卧是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。

专家温馨提醒，男性调节性功能障碍，虽然管理好自己的睡眠方式很重要，但是其他调节的方法还有很多的，男性在生活中可以自己摸索。