生活中该怎么防范性冷淡，这个问题是很多患者想要了解的，因为大家在生活中只有做好性冷淡的预防，才能避免自己走上无性婚姻的道路，那么在生活中到底该如何防范性冷淡呢？
一般来说，性冷淡的发生率是变化不定的，实际上，无论男女，在之后都有一段正常的性欲消失期。此外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到以下因素的影响。
首先便是焦虑，由多种情绪引起的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。
其次就是抑郁，情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。
最后还有敌意，公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。
因为性欲会受情绪的影响，所以治疗性冷淡最好采用咨询与治疗方法。要做的就是消除患者的顾虑，性冷淡是中年人的正常现象，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么就能通过咨询和治疗恢复和维持充分的性兴趣，让夫妻性生活恢复如初。
总的来讲，生活中防范性冷淡的方法还是比较多的，大家一定不能自我放弃，更不能自怨自艾，要积极寻求治疗的方法，那么性冷淡自然会消失于无形，也不会走上无性婚姻这条路。