男人掌握这些方法，对性生活有很大帮助

近些年来性功能障碍这种疾病已经成为男性普遍多发的一种，尤其是勃起障碍和早泄，早泄这种疾病会严重损害男人的尊严，给男人的身心健康带来巨大的影响，男人如何坚持不“泄”，成为大多数男性朋友都想了解的一个话题。

事实上，男性发生早泄是由多方面原因引起的，性生活时间长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不能仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡。男人想要坚持不“泄”，可以学些简单、容易操作的方法。

1、阴茎挤捏法： 这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房体位选择女上位。妻子对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后而非左右，女方要用指腹，避免用指甲捏挟到阴茎，多加坚持可以起到很好的帮助。

2、阴囊牵拉法：进行性生活，阴茎进入阴道，待过度兴奋即将射精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。射精前睾丸处于“起跑状态”，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间。

男性朋友在平时可以尝试一下这两种方法，对于性生活的帮助还是挺大的。