长期喝蜂蜜，其实就等于长期在坚持喝糖，因为蜂蜜的主要成分就是糖，各种果糖，葡萄糖蔗糖，各种甜。对于果糖不耐受的人来说，喝了蜂蜜就会解决便秘，因为肠蠕动增快了，但是并不是所有的人都会有这个效果。
长期喝蜂蜜，一定要注意刷牙，如果你没事就来上两口，尤其是睡前，又不注意刷牙，这么多的糖会让你的牙齿变得千疮百孔，结果就是你的牙坏了。
蜂蜜里面那么多糖，如果吃的太多，就会造成血糖升高，一直吃的太多，摄入过多的糖分，结果就是你可能胰岛素分泌不足，变成糖尿病了。
还有一种可能，那就是长期喝蜂蜜，又不充分运动，大量的糖分在你的体内没有消耗，最终变成了身上的肥肉，结果就是，你，胖了！