鲍鱼可以补肾吗？当然可以，但是无法壮阳，在很多海产品中，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是具有补肾益精的效果，我们更重要的是补锌，锌是促进睾丸激素的重要物质，而鲍鱼的作用可以补钙、补铁、补锌、提高视力、增强免疫的作用，所以，鲍鱼是可以补肾的，那么，鲍鱼这么做才能发挥补肾最大的价值呢？
1.鲍鱼炖石斛
鲍鱼6只，石斛15粒，瘦肉250克，鸡肉50克，盐5克。
2.青橄榄鲍鱼炖瘦肉汤
新鲜鲍鱼6只，食盐适量，青橄榄10颗，瘦肉200克。
3.鲍鱼连壳炖
鲍鱼10只，排骨200克，姜三片，红枣2颗，盐少许。
4.鲍鱼虫草花
鲍鱼适量，红枣适量，枸杞适量，瘦肉适量，虫草花适量，花旗参适量。
以上就是鲍鱼补肾炖汤的配方了，当我们有了这些配方，我们就可以把效果发挥到最大，建议在做鲍鱼滋补的烫，最好使用高压锅，不但可以把香气也炖出来，营养等都可以更好的融合在汤中。