近些年来患有性功能障碍的朋友是越来越多了，导致这种情况的原因非常复杂，所以应该引起足够的重视，早射这个问题是大部分男人基本都出现过的问题，而且对生活的影响还是很大的，也给男性朋友带来了不必要的痛苦。所以需要对它有一定的认知和把握，在平时要养成好的习惯进行预防，如果不慎发生了，我们要有一些办法来应对。
1、消除心理负面影响，也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了，所以不要有心里负担，因为心里作用的影响往往是最大的。
2、平时男性朋友也要注意养成好的生活以及饮食习惯，积极运动锻炼身体。强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是不行的，因此你要让自己有一个健壮的身躯，必须要找到适合自己的锻炼方法。
3、有些临时方法也可以尝试，事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要，另外就是戴安全套。因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。
最后小编想说，在日常生活中有许多抽烟喝酒熬夜通宵的朋友，这类人群的时间一般都较短，烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜身体得不到恢复，还有喜欢穿一些紧身裤，这些都是不健康的生活习惯，男性朋友一定要注意，给你的生殖器官宽阔的空间，相信会有明显改变的。