男女双方在生活当中，是比较容易出现性冷淡的，因此大家应该多食用一些优质的蛋白质，补充维生素和微量元素，预防性冷淡，下面大家一起来了解一下防范性冷淡应该补充哪些营养物质。
1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。
2、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是维持性功能并延缓衰老的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性冷淡出现，并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，会导致精子生成受到限制，出现性冷淡，甚至不育。
以上便是关于应对性冷淡该补充营养的一些介绍，性冷淡患者在生活当中，要多食用一些富含维生素的食物，以免性冷淡出现，影响正常的夫妻性生活。