男性前列腺炎要做好防护，小心性功能障碍

男性前列腺炎是性功能障碍种的一种，这种疾病正在年轻化，像现在的IT从业者，工作压力大，锻炼机会少，这些不良因素是导致年轻人前列腺疾病高发的因素。在这里，小编告诉大家几条预防前列腺的措施，让大家不被这种性功能障碍疾病困扰。

1、多饮水，有利于前列腺分泌物排出，可保前列腺的安全，成人至少每天1000-2000毫升。

2、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，特别是西红柿和白瓜子，苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。

3、自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用，慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。

4、不要憋尿，憋尿不仅对肾脏有害处，而且会使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。

5、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路，不宜骑自行车。

6、不要过度疲劳，忌经常熬夜，过度疲劳会伤元气，元气不足会造成尿频、排尿无力、尿潴留。

男性前列腺炎属于性功能障碍的一种，一定要引起重视，不能不顾，等到诱发其他男科疾病，那时候就真的后悔也来不及了。