勃起障碍为常见的男性性功能障碍的一种，会严重的影响到夫妻性生活的和谐，那该如何才能有效的做好勃起障碍的预防工作呢？
1、体育疗法能使气血通畅，阴茎勃起充分，必须不间断地坚持实行；可安排早起做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1-2次;
2、精神疗法勃起障碍病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等因素引起的，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于性功能的恢复。
3、饮食疗法，许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用，影响性欲的食物很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥；肾虚患者，可以选用枸杞茶，不但有提高性功能，枸杞茶里面成份韭菜籽，枸杞都是男人补肾的上等品。
4、气功疗法，气功有利于强壮身体，祛除杂念，用强壮功、固精功、内养功均可。
以上便是关于男性如何有效预防勃起障碍的方法介绍，希望对男性患者有一定的帮助，帮助他们重回健康。