夫妻性生活是一件欢快的事情，但是近些年却因为一些原因，让这件欢快的事情变得比较沉闷，至于是什么原因呢？大家应该都明白，就是男性那方面不举造成的，关键时刻硬不起来真的会让人感到很无助，那出现这种情况又该怎么避免呢？
1、了解生理波动：当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的不举，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真。
2、学习性知识：有的未婚男子自称勃起障碍(无性欲或硬不起来)，往往只是没有足够的刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，会导致性交失败，这是因为缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰。
3、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致性功能障碍的原因之一，有实践已经证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，这些器官得到休息后，身体的疾病也就能慢慢恢复。
4、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起不举的药物，如过真的因为某种疾病需要服用某类药物时，应该询问医生可不可以用那些对性功能没有影响的药物代替。
5、提高身体素质：大家应该都知道，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，等都是这种疾病的发病因素，所以患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，而且还要注意休息。
性生活的和谐程度关乎着家庭的稳定，仔细思考一下，如果夫妻之间关系比较紧张，那家庭又何来和谐呢？男性在这方面更要加以关注，毕竟事情出在自己身上，只有积极对=应对，正确治疗，方能让“不举”不在成为影响夫妻性生活和谐的一道坎。