男性硬不起来、勃起困难的这些调理方法，还有人不知道？

硬不起来、勃起困难是男性常见的性功能障碍之一，通常表现为在进行夫妻性生活时缺乏兴致，无法勃起，这与性敏感的阈值有一定关系。近年来硬不起来、勃起困难的患者日益增多，这个问题对男性的健康与夫妻性生活的和谐都会造成影响。那么硬不起来、勃起困难患者要怎样调理呢？

1、硬不起来、勃起困难这个问题与精神因素有一定关系，男性朋友在心理紧张、工作压力大的情况下极有可能会出现硬不起来、勃起困难的现象。因此，男性朋友要培养好平稳的心态，避免因为情绪因素影响正常的夫妻性生活。

2、硬不起来、勃起困难患者还可以尝试前列腺按摩的方法来治疗，前列腺按摩有助舒张血管，增加血液循环，促进前列腺液排除，有助缓解硬不起来、勃起困难症状。

3、硬不起来、勃起困难患者要加强体育锻炼，缺乏运动会导致身体素质下降，对性功能也会有影响。患者可以参加慢跑、游泳、球类运动等比较简单易行的运动项目。

4、饮食调理也是缓解硬不起来、勃起困难的好方法，平时可以多吃一些补肾养精的食物，如韭菜、羊肉、鱼虾、海带等。

5、硬不起来、勃起困难患者还要学会排解压力，与伴侣充分沟通，避免由于精神压力导致硬不起来、勃起困难症状加重。

进行夫妻性生活时出现硬不起来、勃起困难的患者可以尝试以上这些方法，如果没有缓解症状，一定要及时去医院接受治疗。