长时间骑自行车小心勃起障碍

现在生活中引起勃起障碍的因素有很多，让人防不胜防。很多男性同胞都喜欢在闲暇的时候，骑着单车在户外游走。殊不知骑自行车健身可是男性性能力的“劲敌。很多勃起障碍患者都有长时间骑车后出现阴部麻痹或损伤的历史，特别是职业自行车竞技选手。

男科专家指出，健康单车的车座通常坚硬且前部突出，男性坐在上面踩踏极易碰触阴囊。长期碰撞不仅令神经受损、阴囊松软，且会使阴茎血流减少或中断，还会使精囊和睾丸网发生膨胀，甚至使阴茎血液供应不足，从而影响勃起功能。

当然我们不能因噎废食，骑自行车对身心健康带来的莫大好处远远胜于如上所述的负作用。只要在选择车座和骑车的时候稍加注意，以上问题还是可以解决的。以下就是专家对于喜欢骑车男性的几个建议：

1、舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。

2、最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。

3、在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。

4、骑自行车时应经常提起身子。这样能促进血液流畅。

根据以上内容可以看出只要有一个好的骑自行车的方式也不是那么容易就会导致勃起障碍的。因此，对于喜爱骑自行车的朋友来说，也不要过度紧张自己会患上勃起障碍，保持良好的心态对这种疾病的预防也是十分重要的。