男性朋友最害怕的是勃起功能阻碍，这主要与过度心理和心理压力直接相关。如果男性想增强阴茎的勃起功能，他们可以试着做更多的练习。
男人的阴茎很难勃起，教你小技巧帮你快速勃起！
1.性生活不能太强烈
研究表明，30%性功能低下的男性有阴茎损伤，这主要是性生活中动作过于强烈或兴奋造成的。因此，我们必须注意动作的柔度，不要用力太大。
2.要学会打呵欠
在打哈欠的过程中，大脑能够产生大量的一氧化氮，能够保护心血管系统，并为阴茎运输大量的血液和氧气。生活中一些辅助治疗勃起功能问题的药物主要促进体内一氧化氮的形成。
3.保证有充足的歇息
长时间熬夜会降低男性的性能力和性欲。只要男性确保充足睡眠，阴茎就会获得充足的歇息，勃起时间就会增加。在歇息过程中，可以帮助阴茎有充足的血液供应，增强勃起功能。
4.每天适度跑步或步行
对于久坐的男性朋友而言，每天步行两公里的阴茎勃起问题会下降50%上下。此外，我们应该及时治疗一些病症，如血脂高.糖尿病和高血压，千万不要让身体过度肥胖，控制好体重。
5.冷热水交替洗澡
用冷热水交替洗澡刺激阴茎时，一定要保持室内温度，避免感冒。在浴缸里完全温暖后，能够给阴茎和阴香一定的收缩时间，重复5次可以增强男性的性能力，使精力更充沛，消除疲劳。
6.通过阴茎指压加强性能力
清洁双手后，反复用手抓住阴茎，增强阴茎内血管和神经的活性，提升男性的性能力。
温馨提示
男性朋友每次性生活前喝水也可以协助阴茎勃起，适度补充水，能使性器官勃起时间更强，水温控制在20℃到25℃上下。
如果阴茎勃起是由器质性病变引起的，应选用正规医院进行治疗，不得拖延，不然会使男性完全丧失性能力。