远离性功能障碍,试试冷热刺激法

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男性最担心的问题,无非就是自己出现性功能障碍,影响夫妻性生活的和谐。专家表示,依靠冷热刺激可以帮助男性缓解勃起障碍是有一定道理的。

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性功能障碍主要是阴茎的敏感度过强,可以在睡觉或夫妻性生活前通过局部冷敷来降低局部温度,使阴茎的敏感度降低。而勃起硬度不够的男性,大多是性兴奋度不高,夫妻性生活前可局部热敷,改善阴茎海绵体的血液循环,有助于刺激的阴茎勃起。

有些男性将性功能的康复完全依赖于外在方法,却容易忽视或缺乏情感培养与交流,研究表明,性欲的产生更多地取决于社会家庭因素和个人生活文化背景,特别是伴侣双方的感情、夫妻性生活时的情绪、性刺激是否适当等,男女之间的亲昵温存是最有效的性兴奋剂,为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。

此外,还要改变不良生活习惯,戒烟限酒、加强锻炼、不要在过度疲劳或患病时进行夫妻性生活等。