该怎样认识性紧张，防止勃起困难

据研究得知：男子在青春期性发育成熟后性紧张反应最为强烈，最为频繁；女子则在35岁左右，性紧张反应逐渐增强达到性高峰期，性紧张这种表现很容易造成勃起困难的现象，因此还是要学会宣泄。

男子性发育成熟后，睾丸及其附属性腺不断产生精子，制造精浆，当输精管道内精液充盈时，会产生胀满感和较强烈的排泄欲，性紧张反应明显增高。女子通常在月经周期的中期，卵泡发育成熟，雌激素分泌增多，前庭大腺和阴道分泌旺盛的排卵期，性紧张反应强烈，且容易达到性高潮。

性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人素质、思想道德的约束。素质差，意志薄弱，法制观念淡薄的人，对周围环境的性刺激易产生较强烈的性紧张反应，有可能导致勃起困难。

性紧张的最终出路是宣泄，是性能量的释放。但人类性欲与其他诸如食欲等本能欲望相比，有明显不同的特征，人可以将这种情绪进行压制，但是不能过分压制情绪，以免今后进行夫妻性生活出现勃起困难得状况。