男士有频繁遗精和遗精这二种现象并非一种好的现象，除开可借助用药治疗以改善之外，还能够根据食补的方法来处理。那麼针对这个病症，吃些哪些可以有益于改善呢?下边我给大伙儿强烈推荐几种菜谱，期待对有须要的人有一定的协助。
1、伏苓核桃仁莲子粥
伏苓是一种可以做到健脾益肾效果的中草药材，将其和莲籽一起煮粥服用，可以具有锁精的效果和效果，尤其的适宜于医治由于肾肝都虚而造成的遗精滑精。做这道药膳的关键环节就在于要讲伏苓和核桃肉都打磨抛光研粉，大枣得煮开。
2、莲籽煲猪小肚
一般男人发生遗精滑精现象，都是由于肠胃过度孱弱的缘故，而这个菜便可以具有很好的改善效果。针对医治和改善由于虚火而造成的遗精滑精现象，有极佳的改善功效。留意莲籽必须除掉莲子芯，猪小肚要切割成清理整洁。
3、三子养精粥
三子分别是桑椹子、刺莓及其五味子，将他们和梗米一起煮粥，持续服用一个月，能够看见显著的效果。留意，必须将三子熬中成药汁，随后再用其熬粥。这道药膳有锁精的作用，针对由于肾亏而致使的精关不牢固有不错的改善效果。
除开这三道药膳之外，实际上伏苓苡仁萆粥也是非常好的挑选。虽然制做的技术比较复杂，可是效果却非常的非常好。针对清泻寒湿和医治由于寒湿而致使的遗精滑精有非常显著的作用。仅仅要留意，在煮粥的情况下熟度一定要把控好，不然物极必反或是是不足。