自慰多年了，现在撸几下就坚持不住，有什么延时的治疗方案吗？
大部分男人都或多或少有自慰的习惯。首先强调，正常的自慰方式并不会导致早泄，但频率和方法不正确，可能会导致时间过短的问题。错误的自慰方法可能导致大脑皮层建立一种病理性的快速射精反射。以至于结婚之后，在夫妻生活的时候还是会出现射精过快的问题，也就是早泄。
如何戒掉过度自慰呢？在有自慰想法的时候，尽量去转移自己的注意力，跟同事、同学聊聊天，进行些交流，转移自己的注意力。
性生活的时候性的满意度降低，建议你去医院进行一些药物的干预，来调整好射精情况。除了药物治疗，也可配合行为疗法。即配偶刺激他的丁丁，在快达到射精的时候就停止下来，抑制射精。通过反复地刺激和抑制这个状态，能够有效降低龟头的敏感度。