啪啪啪这件事情，各种各样方法我都说过，也有以前常与你们说的，啪啪只需再加上性前戏、正中间正戏和后戏，一共加在一起有20min，三部分比例为2:3:2，差不多就就行了。
可是看起来，还是有很多男童鞋什么太迅速的困惑。那么到底应当怎么做，才可以完成真正意义上的延迟呢?
此次茜茜就要来分享给诸位，久战不泄的办法!
01、究竟能多快才算是快?
别动不动就说自己或他人早射。针对早射，现阶段也有异议。
全球性医药学学好(ISSM)界定为：丁丁插进Yin道时或插进去1-3minShe精(原发性早泄<1min;原发性早射<3min);She精操纵能力变弱;严重影响彼此的心态与情感。
02、久战不泄的办法
男孩子往往过快，一种主要原因是某些疾病造成X能力降低，另一种缘故其实就是工作经验过少，造成敏感度太高、过度紧张，以后就发生射的快了。
因而建议在啪的时候，假如缴械投降太快的话，能够这样做：
①能自己先撸一发，那样丁丁的敏感度就能大幅度降低，立即高效地具有延迟效果。
②啪的时候要戴避孕套!套越薄、丁丁就会越比较敏感。因此可以选择一些略微较为粗厚、或是最少不因“薄”为营销手段的安全套，这会对敏感度降低很有帮助。
③转移注意力，可以看吊顶天花板或者想要点其他的事，一定要记得“不要看女朋友人体、听不进女朋友鸣叫声”。那样也有助于延长性时间。
④换一个没有那么刺激的游戏姿势，选择一些刺激非常小姿势，也是一样能够帮助你延迟哟。
03、脱敏训练
原理：抑止心理状态/生理学比较敏感，提升she精阀值。和3有一些类似。
心理状态/人的大脑比较敏感：听见女性娇喘的声音、见到女性赤身裸体或是、嗅到女性香味，人的大脑“懵”的一下就有反应了，心里剧场也是心潮澎湃，没控制住腿间一热……
生理学比较敏感：承受不住小妹妹的温婉包囊，被轻抚或是接吻都是会发抖。
詹姆斯·色曼斯提出过一个方法叫动-停法(stop-start)：根据刺激性阴经，做到男人射精点之前停下来，等平静下来，继续刺激性，到男人射精点之前再停下来，那样不断练习，来增加X爱时长。详尽训练方法扫码关注“耐美尔学堂”内回应：动停
我评价：听上去是颇有道理，实操下去却很困难，许多女性很不喜欢男士“动两下停几下”，停下来时，很有可能刚好是女性最high的那个点，相当于一盆冷水浇以往，十分没趣。有人喜欢不断高强度刺激性，有的人喜欢平平淡淡，诸位还是得依据自己家媳妇儿的性子来做事，要不然控制好也不行啊。
我还要过一个方式：戴一层层安全套或是加厚型的安全套，放弃敏感度获得时长，因小失大。为什么这样说呢，由于比较敏感不是一件错事，代表着你在doi的情况下还会继续最爽。啪啪啪不为了能爽到底为了什么?难受得话还需要长久做什么?摆脱比较敏感相当于舍弃快乐，想尽办法适度降低敏感才是王道。
04、协助商品——耐美尔男用延时喷剂
原理：应用纯天然中草药材成份，不降低快乐的前提下，物理学减少阴茎头的敏感度，提高丁丁硬起来的时间也。
评价：耐美尔是我用过非常简单、最安全延时方法：事先喷两下等一会就可作战，懒人必备。之前会用过带麻醉药的，火辣辣不舒服，这个我冰凉凉非常温和。
处理性生活焦虑情绪以后人自信了，X能力确实明显改善。我前面说了，心理疗法也是非常有效的办法，有一次忘掉用了，竟然表现得也还行。既可以物理学危害又可以改善心理状态，对自身那方面不是很满意的朋友们真的会试一试。