有很多人都有早起洗个澡的习惯，甚至有些人一年四季都在用凉水洗澡，在海滨我们也能够常常看到大清早起来洗海澡的，或者是冬泳的。那这种早起洗澡的习惯对身体有好处吗？能预防不举的出现吗？
专家表示，练习睾丸最理想的办法莫过于浸冷法，这是自古就传下来的，被公认有用的办法之一。睾丸必须在低温中才能活动，让阴囊接触外面的空气，用手按摩睾丸，可以促进其血液循环。那晨浴能促进性能力，预防不举吗？
很多人都有这样的感觉：昨晚性生活之后，尽管好好地睡了一觉，可是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲倦感。其实这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射疲倦所引起的。假定是这样的话，再怎样歇息也无法恢复体力的。这种状况，若能躺在床上活动四肢、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，则很简单恢复膂力，还可改动心境。
但是，当疲倦感严重到连前述的体操动作都不想做的时分，必定相当地哀痛，这时不妨放一澡缸的水，泡个酣畅澡。由于这时分泡澡，遭到热水的影响会加速全身的血液循环，最能消除疲倦，精神为之一振。当肉体的功用复苏，心境也会因而得到改进。当疲倦感消除，心境又很杰出时，机体机能则处于较佳的状况，此时，假定进行夫妻性生活，则能够改进不举的症状。而洗凉水澡之后，由于外界温度相对较高，此时能够促进血液循环，消除疲倦，改进心境，对不举患者同样能够起到改进作用。
最后专家表示，晨浴虽然在一定程度上能够对不举的症状有所改进，但这种办法一般是针对心因性的不举患者，而关于器质性的不举患者，则需要去正规的医院接受治疗。