怎么预防性功能障碍，一直是男性朋友比较关心的一个问题，这种疾病是男科门诊中比较常见的一种疾病，而且这种疾病会有很多的不同症状，其中射精无力就是男性经常遇到的一个问题，接下来大家就和小编一起来看看出现这种症状该怎么办吧。
射精力无力主要是肾虚引起的，所以在平时要多吃一些补肾益精的食物，这样可以很好的缓解射精力无力的情况，比如多吃菌类食物，山药冬瓜等等。同时，最好多吃黑色食物。当你肾虚的时候，你必须养成良好的睡眠习惯。接下来我们来具体看看吧。
1、芝麻：具有滋补肝肾、滋润五脏的作用，尤其是肾虚，腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯，早年白发，大便干燥的人群，最适合吃。
2、豇豆：能补肾健脾，除了脾虚的人，肾虚的人也应该吃，对于肾虚、解渴、遗精、白浊、尿频、女性白带，最适合食用。
建议性功能障碍的男性除了食用以上食物外，还可以买一些枸杞，帮助自己缓解射精无力的问题。