男人勃起硬度不够怎么办，这是很多男性都会碰到的一个难题，随着年龄的增长，男性在性生活中很容易出现硬度不够的情况，这自然也会影响夫妻性生活的质量，于是伴侣就会产生抱怨，这时候男性就要学会自救，怎么救呢？这些好方法快来看看。
1、灵芝枸杞红茶：将灵芝、枸杞和红茶这三种原料浸泡在沸水中约5分钟。每天放一次原料，然后反复冲泡，直到水无色无味。连续服用7天，对缓解性生活硬度不够有些许帮助。
2、红枣茶：男性勃起硬度不够，其中有部分是由肾虚引起的，所以应该注意补肾。红枣茶可以起到补肾的作用。冲泡时，可以取适量的红枣，用剪刀切开，然后用沸水冲泡，加入适量的冰糖饮用。红枣性质温和，经常食用对身体有益，具有补血益气的作用，具有良好的补肾作用。
2、何首乌龙眼茶：取适量何首乌和龙眼肉，用水蒸熟，放入茶中。最好加入几片切片的人参，这样可以更好地滋补肝肾，镇静神经。
以上是适合男性性生活勃起硬度不够的一些食疗妙方，希望能为男性患者提供些许帮助。性生活勃起硬度不够患者除了参考以上方法之外，还应该注意生活中的护理，例如加强体育锻炼，按时工作和休息，以变更好地改善勃起硬度不够的现象，让夫妻性生活更完美。