性欲望就和天气一样，一会阳光明媚，一会乌云层层，还有时出现雷雨，让人琢磨不透，还有许多人会担忧夫妻性生活不和谐怎么办？更是给自己心理蒙上阴影。根据美国一篇杂志报道，夫妻性生活不和谐的患者并不少见，原因大多和性功能障碍有关，为此专家建议，处理这种现象比较好的方法是以性养性。
有些人总是以性消耗太多为借口而不愿意进行夫妻性生活，事实上性生活的体力支出只相当于爬两层楼或散步半小时所消耗的能量。一些专家还建议，性生活可以作为一种锻炼。首先它可以增强心脏功能，保持静脉良好的可塑性，使血管完全打开和收缩；同时性生活也可以帮助男性放松，帮助降低血压；最后性生活比跑步、骑自行车等有氧运动更有趣味，是增进夫妻感情的好方法。
总的来讲，夫妻性生活是一项不错的运动，适当的性生活可以预防性功能障碍。但是男性朋友要记住，凡事都有一个度，夫妻性生活也是如此，如果频繁进行性生活会导致性功能受损，不利于身体健康。