许多人都听说过一滴精，十滴血；精尽人亡；失精伤活力这几句话，其实这些都是由于人们缺乏性知识造成的。虽然精液量与男性健康有关，但它们不能等同，更不用说用精液质量来衡量性功能和夫妻性生活的质量了。
精液量不等于性能力，精液损伤不会损害活力。但是看看精液的状态，你可以分辨出它是否健康。一般来说，正常的一次精液排放量为2-6ml，这通常与射精频率有关。这个数量在自我评估中有很大的误差。如果精液量长期过少，可能会导致怀孕困难。
此外，正常精液的颜色为灰白色或乳白色。如果禁欲时间长，精液可以是淡黄色；老年男性的精液是黄色的；有些精液是棕黄色或带血的，称为血精，表明它们可能与前列腺炎、精囊前列腺癌等疾病有关，如泌尿系炎症、生殖道损伤、肿瘤或增生；如果精液透明且太薄，则表明精子密度较低。
刚射出的精液处于浓稠的果冻状态。一般来说，精液会在5-30分钟内液化，变成一种薄而透明的状态，类似于水。液化后，精子可以达到最大的活动能力。如果1小时后仍然不是液体，则精液不会液化。
最后小编温馨提醒，精液的质量和数量不能决定男性的性能力和夫妻性生活的质量，也不会损害他们的活力。然而，如果精液长期过少，有异味，颜色异常，不液化，则表明存在健康问题或受到某些疾病的影响，因此，男性朋友应该偶尔检查精液，提前发现疾病并尽快治疗。