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男人不举,搓腰眼试试

男科 2024年02月15日 15:59 476 思普健康网
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按摩腰部不仅可以扩张局部皮肤中丰富的毛细血管网络,促进血液循环,加速新陈代谢产物的排出,还可以刺激神经末梢,温和刺激神经系统,有利于修复病变组织,提高腰肌的耐力,预防不举。接下来小编给大家介绍几种按摩方法:

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1、双手搓热后,紧紧按压腰眼,停一会儿,然后向下搓至尾鹿,每次做50-100次,每天早晚各做一次。

2、双手轻轻握紧拳头,用拳头或拳背旋转按摩腰眼,每次约5分钟。

3、双手握紧拳头,轻敲腰眼,或用手握住腰部,每次3-5分钟。

用手掌摩擦腰部、眼睛和尾巴不仅可以疏通脉搏,增强腰部和脊柱,还可以起到固精益肾、预防不举的作用,中年人经常摩擦腰部和眼睛,还可以预防和治疗风寒引起的腰痛。

最后小编温馨提醒广大男性朋友,平时在家休息的时候,可以适当的按摩下腰部,对预防不举等系列疾病有很好的作用。


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