为什么会出现勃起障碍，是因为坐久了吗

为什么会出现勃起障碍，对于许多男性来说，性功能是否正常关乎着自己的尊严，因此男性非常重视性功能，一旦他们发现自己患有勃起障碍，就会紧张和焦虑，尤其是在心理上，会给自己增加沉重的负担，影响他们的生活。那又是什么原因导致勃起障碍的呢？和久坐有关吗？

根据研究发现，习惯长时间坐着的男性出现勃起障碍是勤于锻炼男性的两倍。久坐和缺乏定期运动会导致男性阴部出现前列腺炎症。尤其是坐在柔软的沙发上，臀部深陷其中，阴囊受到挤压，导致静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，在严重的情况下，它会导致精索静脉曲张、睾丸下降和下腹部钝痛。此外，久坐还会导致睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不良，导致睾酮分泌减少，导致性功能障碍、男性不育，甚至睾丸坏死等。

因此，办公室久坐的男性应注意生活保健，每小时有意识地起来倒一杯水，上厕所；因工作需要经常坐着的男性应穿宽松、纯棉的内衣，不要穿太紧的内衣；在生活中，大家还应该注意限制饮酒，避免食用辛辣食物等。

最后专家建议，男性想要预防勃起障碍，除了避免久坐之外，每天最好运动30分钟左右，例如乘坐公共汽车上下班时提前两站下车或骑自行车；上楼时走楼梯等。