男人如何摆脱勃起障碍，一直男性比较关注的，一般来讲，男人流血不流泪，可以看出男人更能忍受痛苦，但对于勃起障碍，许多男人确实不能忍受的。可见勃起障碍给男性带来的打击是巨大的，专家指出，对于勃起障碍，除了科学的治疗方法外，日常饮食也需要更加注意。
1、勃起障碍患者的饮食应该以软食为主，适当食用蛋类、骨汤、莲子、核桃等营养食品。
2、勃起障碍患者要常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
3、勃起障碍患者应该补充锌，多吃一些含锌较多的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。
4、勃起障碍患者可以适量食用一些壮阳食品，如鸡肉、虾、羊肾、龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床等。
专家温馨提醒，以上食物可以在一定程度上帮助勃起障碍患者恢复病情，但只能起到一定的辅助治疗作用，不能从根本上解决问题，勃起障碍患者要想彻底治疗这种疾病，要去正规医院配合医生的治疗。