男人如何远离不举，是很多患者想知道的，男性性能力的好坏决定了夫妻性生活的质量，男性想要避免自己出现不举，那就要掌握好自己的饮食习惯，多食用这些食物。
1、草莓：草莓丰满可爱，性感迷人。然而，更重要的是，草莓含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高夫妻性生活质量。
2、牛排：牛排和其他深色肉类有助于控制身体产生的泌乳刺激素，过多的激素会影响性欲，因此食用牛排有促进性欲的作用。
3、燕麦：医学专家发现，有不举问题的男性可以适当食用燕麦，燕麦中的一些成分有助于提高游离睾丸激素的含量和男性的性能力，这与牡蛎和人参相当，研究还发现，适当食用燕麦也有助于改善更年期女性的性欲。
4、橙子：富含维生素C的食物不仅有助于预防感冒，而且有助于提高性兴趣。因为维生素C可以提高人体的催产素水平，催产素在性交过程中是必不可少的，它能让人感到温暖和陶醉。
5、生姜：生姜的挥发油可以促进血液循环，刺激大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢，生姜也有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进夫妻性生活和谐。
以上是关于男性预防不举出现的一些饮食，大家看完这篇文章后，可以在平时适当食用一些，能在一定程度上预防不举。