预防勃起障碍该怎么做，这个问题一直影响着男性朋友，在日常生活中，有很多男性朋友患有勃起障碍这种疾病，这种疾病会让大多数患者对性生活失去信心，影响自己的工作与生活，那么该怎么避免自己出现这种疾病呢？
1、体育锻炼：女人依靠保养，男人依靠锻炼。除了健康的身体和旺盛的能量外，运动还可以增加全身的氧气含量，增加睾丸激素的分泌，这是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的强大效果远远好于任何保健药物，而运动是最好的春药。每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等，汗水带来精神和身体放松，夫妻性生活质量将大大提高。
2、只穿开洞内衣，保持睾丸低温：睾丸的特点是需要低温环境，否则会直接影响睾丸内精子的形成，直接对生殖能力产生不良影响，与高温温度和时间成正比。保持睾丸温度低于体温3-5摄氏度至关重要。平时最好穿开洞内衣，阴囊可以自由延伸到内衣外面，空间广阔，通风散热，让阴囊和睾丸获得生息养性的空间。办公室或开车时，阴囊会自动延伸到内衣外面，舒适自如。
其实除了这篇文章中说到的两种预防勃起障碍的方法外，预防的方法还有很多，大家可以在生活中自己探索，当然小编也温馨提醒男性朋友，如果发现自己已经出现了勃起障碍，那这时候就要及时去医院检查治疗了，不能一拖再拖，以免错过最佳的治疗时间。