勃起障碍是怎么回事，这是许多患者所疑惑的一个问题，明明自己不喝酒、不抽烟，怎么会惹上勃起障碍呢？专家表示，其实导致勃起障碍的原因很多，不仅和烟酒有关，还和平时的饮食有关，接下来我们一起看看有哪些食物容易导致男性勃起障碍。
1、大蒜：大蒜具有很强的杀菌作用，可以帮助我们抵抗癌症，但是大蒜有明显的杀精作用，千万不要多吃，如果大蒜吃得太多，很容易显著削弱性能力，也可能导致勃起障碍。
2、黄豆：虽然大豆是一种营养丰富的食物，虽然吃它对你的健康有好处，但是有一点你需要知道，大豆含有一些雌激素，如果男性多吃，会逐渐减少属于男性的雄激素，降低性欲，最终导致勃起障碍。
3、竹笋：竹笋是一种含有大量草酸的食物，如果在体内消耗草酸，也会消耗钙锌。然而，当我们的身体缺钙和锌时，我们的性能力会下降，如果严重，会直接导致勃起障碍。
4、葵花籽：葵花籽中所含的一些蛋白质会抑制睾丸，而睾丸是生殖器官的主要器官，但当睾丸发育异常时，会直接导致阴茎勃起不正常，导致勃起障碍。
5、芥菜：芥菜最好少吃，因为吃太多芥菜很容易抑制男性的雄激素分泌，一旦男性的雄激素分泌出现问题，就很容易出现勃起障碍。
以上是关于容易导致男性勃起障碍的一些饮食介绍，男性朋友在生活中要尽量少食用这现而食物，避免勃起障碍出现，影响自己的身体健康。