男人如何防止勃起障碍，这是许多男性朋友都想知道的一个问题，专家表示，勃起是阴茎的一种反射表现，可以分为三种方式：心理勃起是由多种心理因素干扰的大脑活动中心兴奋的反应；反射性勃起是直接刺激阴茎的结果；自发的夜间勃起是一种广泛使用的判断标准。有人说夜间勃起质量好，患勃起障碍的风险更低，这是真的吗？
夜间自发勃起通常受睡眠质量、疲劳、梦境内容、其他负面和积极因素的影响。夜间自发勃起也有身体差异：矮胖男性的勃起反应比瘦高男性强；运动员的勃起效果最好，远远好于肥胖和臃肿的男性。自主神经类型也会对此产生影响。在同龄人中，初始心率高的人在8小时的睡眠中比心率慢的人的勃起强度弱。
一般年轻男性，一晚上有7-8次的勃起，随着年龄的增长，勃起的次数逐渐减少。一个健康正常的老年人，勃起次数大概是一晚上2-3次，但是如果出现性功能下降，性功能障碍，夜间勃起的次数就会减少甚至消失。
所以，夜间勃起，也是诊断病理性勃起障碍的重要指标，勃起障碍病人如果仍然有夜间的勃起，那只是功能性的勃起障碍，如果连夜间勃起都没有了，就要考虑是病理性的勃起障碍。