相信很多人都知道深呼吸可以改善肺活量，但深呼吸不仅与肺有关，还与肾有关。专家指出，经常深呼吸可以增强肾功能，延缓衰老，还能看出是否勃起障碍。
中医认为肾与呼吸密切相关。中医中有一句话:“肺主气，肾主气”。这句话的意思是“肺”主管的呼吸，从肺吸入的气应该是沉入肾脏，被肾脏吸收。因此，肾气足的人可以有足够的肺气。肾气虚弱的老年人肺气不足，所以一般呼吸短促。从这方面也能看出是否有勃起障碍的风险，同时，经常深呼吸可以促进肾脏的吸收功能，从而达到补肾的效果。所谓肾是人的先天基础。一旦肾脏得到很好的滋养，它就可以达到延缓衰老的目的。
专家建议深呼吸时选择新鲜空气环境，不要太早，也不要在寒冷的环境中做。每天做6次左右，每次6分钟，正常每分钟呼吸16次，一般深呼吸每分钟8次。如果你能坚持有意识地深呼吸，你也可以增加大脑的氧气供应，缓解疲劳。对于慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、肺气肿患者，由于通常吸入气体减少，呼出更多，长时间会伤害肾气，经常做深呼吸运动，也有利于改善肺功能。
看完这篇文章后，大家是不是很惊讶，原来深呼吸还有这么多好处，不仅能看出是否有勃起障碍的风险，还有一定的强肾功效，既然大家知道了呼吸的有点，大家在平时可以加强这方面的练习。