事实上，许多疾病都是我们自己制造的，其中就包括男性肾虚，接下来让我们看看哪些行为会损害肾脏，导致不举。
1、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易造成肾损伤。
2、过度喝饮料：过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。
3、暴饮暴食：现代人吃饭的机会越来越多，经常吃过多的“美味”，这些废物大多通过肾脏排出，饮食无疑会增加肾脏的负担。
4、酒后喝浓茶：有些人认为喝浓茶可以缓解酒精。事实上，这不仅无效，而且会损害肾脏。专家表示，茶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精在再次分解之前会从肾脏排出，从而刺激大量乙醇，损害肾功能。
5、饮食太咸：饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流量，从而诱发肾病。
6、经常憋尿：有些人因为工作繁忙而长时间憋尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦这种感染反复发作，就会引起慢性感染，不易治愈。
看完这篇文章后，大家应该对损伤肾脏，导致不举的行为了一些了解吧，既然如此，大家在生活中就要做好防范。