不举怎么自我治疗，老年男性又该怎么做才能摆脱痛苦

不举怎么自我治疗是男性比较关心的问题，这一心理障碍疾病已成为许多老年人心中的痛苦，那么老年男性该如何预防不举呢？

不举在医学史上是一种男性身心疾病，一些男性患上不举纯粹是因为他们自己的心理原因导致的，老年人预防不举应该做到以下几点。

首先，保持良好的心理状态。不举是一种身心疾病，大多数不举是由心理障碍引起的。老年人应该明白，随着年龄的增长，性功能逐渐下降是必然的，偶尔不举一两次是正常的。在平时应该建立信心，让自己感到舒适，保持良好的情绪。

其次，应该注意合理的饮食。在饮食结构上，搭配肉类和蔬菜，粗粮和细粮，多吃富含蛋白质和维生素的食物，禁止吸烟和限制饮酒。

然后要积极锻炼，锻炼可以促进血液循环，增加阴茎动脉的血液灌注量，还可以提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

最后，要注意泌尿生殖系统疾病的预防和治疗。许多泌尿生殖系统疾病是不举的病因。因此，老年人应特别注意预防和治疗前列腺疾病、泌尿系统感染、睾丸疾病和肾脏疾病。特别是要洁身自爱，避免性病间接感染，一旦感染了性病，就要彻底治疗。在治疗疾病的过程中，应在医生的指导下服药，切不可滥用。

总的来讲，老年男性随着年龄的增长，出现不举是正常的，不要给自己太大的压力，以免影响自己的身心健康。