如何远离勃起障碍，除了戒烟还要知道这些预防疾病的食谱

如何远离勃起障碍，大多数的男性在为这种疾病苦恼，随着经济的快速发展，大家也面临着巨大的生活和工作压力，尤其是男性朋友，当压力产生时，许多人会通过吸烟来减轻压力，但吸烟引起勃起障碍的现象经常发生，因此男性朋友远离勃起障碍的第一步便是戒烟，除了戒烟之外还要了解一些预防勃起障碍的食谱，我们一起来看看吧。

1、芹菜汁

材料：鲜芹菜。

做法：先将芹菜洗净，切碎，然后放入榨汁机中，用榨汁的方式将芹菜慢慢榨成汁，再直接喝芹菜汁。

2、泽泻粥

材料：泽泻、梗米。

做法：先将泽泻洗净晒干，再研磨成粉；直接将梗米洗净，然后通过煮粥将梗米煮至开花状态，再倒入泽泻粉，搅拌，再煮3分钟。

3、百合莲子汤

材料：百合、莲子、冰糖。

做法：先洗百合；莲子洗净后，浸泡在水中，然后去除莲子芯。然后将两种材料放入锅中，用水煮至莲子腐烂，再加入适量冰糖，慢慢煮1分钟左右。

4、土豆炖狗肉

材料：土豆、狗肉、葱、姜、料酒。

做法：先将狗肉洗净，切成块，然后将土豆去皮洗净，再切成块；葱洗净切片；姜洗净切片。锅里倒入适量的油，加入葱，然后倒入狗肉，再炒3分钟，倒入所有的材料和适量的料酒，加入适量的水，然后炖至狗肉成熟。

总的来讲，勃起障碍对一个男人来说，无疑是巨大的打击，因此当男性发现自己出现勃起障碍的某些症状时，一定要引起重视，积极预防。