脾胃虚弱的人适合吃什么食物 脾胃虚弱的人可以吃香蕉吗

　　对于脾胃虚弱的患者来说，除了要去医院积极治疗，在饮食上也需要很好的进行调理，那么脾胃虚弱的人适合吃什么食物？脾胃虚弱的人可以吃香蕉吗？想要了解的朋友就要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　脾胃虚弱的人适合吃什么食物

　　脾胃虚弱应当吃一些易消化、清淡的食物如粥类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时还要注意尽量少吃辛辣、刺激、油腻类食物。

　　脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限，在食物的选择上应当尽量减少脾胃消化的负担为目的，可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物如粥类、面条、馒头、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等食物，在清淡饮食的同时还需要保证日常蛋白质的摄入，保证机体能够的到充足的营养。

　　脾胃虚弱的人群尤其要注意，尽量少吃辛辣刺激、油腻、油炸等食物，这类食物会在一定程度上加重胃肠负担，如火锅、辣椒、油炸类、肥肉、芥末等。

　　同时在日常生活中，还需要保证维生素的摄入，适当食用蔬菜水果，有益身体健康，如白菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橙子等，这也是有必要的。

　　建议脾胃虚弱患者可以在营养科医生指导下制定合理的饮食计划。

　　脾胃虚弱的人可以吃香蕉吗

　　脾胃不好一般不能吃香蕉。

　　香蕉是一种寒性的食物，脾胃不好时吃香蕉，容易造成脾胃虚寒，从而使病情更加严重，还会出现腹胀、腹痛的情况。其次，香蕉中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，在脾胃不好时吃香蕉会导致腹泻。

　　香蕉的成分会刺激胃黏膜，使人发生胃胀，并且香蕉有泄下的作用，长期吃会造成腹泻，引起脾胃更虚，所以脾胃不好的人尽量要少吃或者不吃香蕉。

　　脾胃不好可以喝牛奶，一般可以喝牛奶具有养胃的功效，最好是在早上起床之后喝一杯温牛奶，能够起到调节脾胃的功效。还可以多吃一些红枣，红枣具有补气血、调理脾胃的功效。也可以适当的吃一些山药，山药具有补脾养胃、助消化的功效，是养胃的主要食物。

　　脾胃不好最好不要吃香蕉，以免导致脾胃虚寒，建议吃一些温性的食物，如木瓜、南瓜、山楂等，出现不适及时就诊，以免延误病情。