春天是吃韭菜最好的时候，因为春天的韭菜有着很好的口感，而且营养价值也是非常高的，而且韭菜在民间也被称为“洗肠草”，因为韭菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠蠕动、防止便秘。那么韭菜的功效与作用是什么？男人吃韭菜对性功能有帮助吗？快来一起了解一下吧。
1、延缓衰老、美白：韭菜富含胡罗卜素，可以有效的延缓衰老、具有美白皮肤的功效。
2、温肾壮阳：韭菜中富含锌元素，性温，具有温肾壮阳的作用。
3、降血压，降血脂：韭菜富含硫化物，能让血管富有弹性，可以起到降血压，降血脂的作用。
4、行气活血：韭菜中的辛辣气味可以活血散瘀，行气导滞。
男人吃韭菜对性功能有帮助吗
男人吃韭菜对性功能有一定帮助效果，但是食物的功效对于性功能的帮助作用很小，如果男人需要提高性功能，可以去医院进行检查，然后遵医嘱服用壮阳的药物。
韭菜属于一种温和性的药食同源食物，男人吃韭菜对性功能会起到辅助促进作用，因为韭菜中富含维生素C、钙、锌等成分，具有补充体内阳气、助阳等作用，主要适用于长期手淫、房事频繁引起的肾虚，可以改善性功能下降的情况。如果男人适量吃韭菜，对性欲和性功能也有一定的辅助提高作用。此外，韭菜还具有缓解便秘、防止肥胖的作用，但是长期、大量吃韭菜可能会引起消化不良的情况，对身体健康有一定危害，因此不建议多吃韭菜。