普洱茶是很多人喜欢喝的一种茶饮，能开胃消食，也能减肥瘦身，而且能延缓人体衰老，对维持人体健康有极大好处。但普洱茶也不能所有人都适合喝的，那么熟普洱和生普洱哪个好？哪些人不宜喝普洱茶？赶紧来一起看看吧。
熟普洱和生普洱哪个好
1、普洱茶在发酵过程中存在黄酮类物质黄酮苷，它具有维生素P的作用，可以有效防止人体血管硬化，具有抗动脉硬化作用，这点熟茶要明显优于生茶。
2、熟茶中含有丰富的益菌群，在进入人体后不会对胃产生刺激作用，还能在胃的表层形成附着膜，有利于保护胃，而生茶没有经过转化，对胃有一定的刺激作用。
3、普洱生茶中含有叶绿素、茶多酚、维生素C等元素，具有减脂功效；普洱熟茶在发酵过程中形成了多种益菌体，可以减少小肠对糖和甘油三脂成分的吸收，有效分解腹部脂肪。
综上所述，没有经过转化的生茶与熟茶相比，在对人体健康角度上看，熟茶要明显优于生茶。
哪些人不宜喝普洱茶
1、失眠人群
生活中那些经常失眠的人不适合喝普洱熟茶，因为普洱熟茶中含有丰富咖啡因，这种物质会刺激人类中枢神经，而且会影响人类睡眠质量，容易让他们的失眠症状加重，不利于失眠症状的恢复，如果长期这样还会导致人们白天精神萎靡。
2、孕妇
生活中那些已经怀孕的孕妇也不适合喝普洱熟茶，因为普洱熟茶会加快孕妇身体对能量的消耗，容易造成身体内营养流失，会对孕妇身体造成不良影响，而且会影响腹中胎儿发育，除此以外，那些哺乳期的女性也不能喝普洱熟茶，因为他们喝了普洱熟茶以后会通过乳汁让婴幼儿吸收一些咖啡碱，容易让婴儿哭闹不止。
3、贫血患者
生活中那些患有贫血的人也不适合喝普洱熟茶，因为普洱熟茶中含有丰富的鞣酸，那些贫血患者在喝了这种茶以后会影响身体对微量元素铁的吸收，而且会让贫血症状加重，不利于病情恢复。
4、心脏病患者
生活中那些常见的心脏病患者也不适合喝普洱熟茶，因为他们在喝普洱熟茶后能吸收大量的咖啡因，这种物质会让人类心脏兴奋，心跳也会明显加速，会加重心脏负担，有时会让人类心脏病的病情加重，对人体健康十分不利。