葵花籽是碱性食物吗 湿气重能吃葵花籽吗

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  葵花籽是一种可以用来预防细胞衰老,防止贫血,治疗失眠并能增强记忆力的食物。很多人也是很喜欢吃葵花籽的,那么葵花籽是碱性食物吗?湿气重能吃葵花籽吗?接下来就一起来了解一下吧。

  葵花籽是碱性食物吗

  食物的酸碱性是根据食物在人体内的代谢产物来划分的,由于每种食物所包含的营养成分不同,在体内代谢产物就呈现了不同的酸性或者碱性,使体内环境PH值发生改变,从而影响机体组织器官的功能。如果代谢产物含丰富的钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物,反之,硫、磷较多的即为酸性食物。

  大多数的水果和蔬菜都属于碱性食物,部分干果也属于碱性食物,但是多为弱碱性食物,葵花籽也属于弱碱性食物。另外还有一些干果,比如栗子、杏仁、芝麻、南瓜子,这些也都属于弱碱性食物。

  湿气重能吃葵花籽吗

  湿气重一般能吃葵花籽。

  葵花籽里面含有丰富的营养成分,比如不饱和脂肪酸能够起到降血脂以及降低胆固醇的功效,里面含有的微量元素,比如磷和锌能够补充体内的营养,含有的油脂成分能够润肠通便,缓解大便干燥以及便秘的情况,男性多吃葵花籽通常能够起到改善精液质量的效果,出现湿气重,适当的吃葵花籽,也不会影响到身体健康,通常也不会导致症状更加严重。

  要避免摄入过多可能会造成胃部刺激,如果本身患有肾病以及痛风疾病,多数不宜食用。